7 причин пойти на курс Шри Шри йоги в Кудымкаре

Фото: parmanews.ru
С 8 по 12 августа в Кудымкаре впервые пройдет курс Шри Шри йоги. Сертифицированный учитель «Искусства жизни» Ильсияр Задиханова, которая будет проводить занятия, рассказывает, почему кудымкарцам стоит их посетить. Фото со странички Ильсияр в «ВКонтакте».

Делает тело гибким

Асаны (позы) предусматривают растяжение мышц. С каждым новым занятием мышцы будут удлиняться, становиться более гибкими и эластичными. При этом задействованы в йоге почти все группы мышц, что способствует общему укреплению тела, развитию силы и выносливости.

Выпрямляет осанку

Во время занятий йогой грудной отдел раскрывается, а мышцы спины и плечевые суставы становятся крепкими. Все это благотворно влияет на осанку — она станет королевской.

Помогает похудеть

Йога улучшает обмен веществ и ускоряет процесс похудения, а также помогает надолго закрепить этот эффект.

Предотвращает болезни 

Йога нормализует давление, работу сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ, лимфатической и иммунной системы, регулирует кровообращение, препятствует развитию сахарного диабета. Улучшает йога и состояние легких.

Снимает стресс

Занятия йогой с легкостью заменят любое успокоительное, ведь йога помогает контролировать свои эмоции. Во время медитации можно очистить разум от лишних мыслей, беспокойства.

Избавляет от боли

Да, йога может стать прекрасным обезболивающим. Практика медитации помогает заглушить боль женского недомогания, боли в спине, пояснице, шейном отделе и так далее.

Вдохновляет

Йога учит оптимистично смотреть на все вокруг, помогает стать более открытым и контактным. Среди результатов регулярного выполнения асан люди отмечают такие: развитие интуиции, стимулирование творческих способностей.

Подходит абсолютно всем  

Много тысячелетий назад основатель йоги Патанджали предложил миру восемь звеньев йоги. Многие  направления йоги считают, что эти восемь звеньев должны практиковаться постепенно. К примеру, сначала нужно достигнуть успеха в асанах и только потом можно переходит к дыхательным упражнениям. В Шри Шри йоге позиция другая:

— На курсе Шри Шри йоги мы обучаем людей и даем возможность получить опыт целостной йоги, где мы практикуем все звенья одновременно, — рассказывает Ильсияр Задиханова. — Наши асаны очень медитативны. В них мы глубоко расслабляемся и идем за пределы наших ограничений в теле. Ведь сам термин йоги переводится как объедение, единство. Единство чего? Нашего дыхания, тела, ума, интеллекта.

Также после прохождения курса Шри Шри йоги человеку для дальнейших занятий не нужен будет инструктор, поскольку, пройдя курс, он получит пособие, по которому сможет заниматься сам.

Кстати, в 2014 году Международная ассамблея ООН и Всемирная организация здравоохранения признали йогу как оздоровительную практику наряду с аюрведой. Министерство здравоохранения Индии приняло решение сертифицировать все школы йоги — выдавать официальный государственный стандарт сертификации качества инструкторов йоги. Школа Шри Шри йоги была сертифицирована первой.

А еще Шри Шри йога подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Что отличает  — это доступность для любого участника, который сторонился бы обычных упражнений из-за своей физической формы.

Курс Шри Шри йоги пройдет в Кудымкаре с 8 по 12 августа. В будние дни занятия будут проходить с 18:30 до 21:30, в выходные дни — по договоренности. Стоимость курса составляет 2000 рублей, для студентов и пенсионеров — 1500 рублей. Записаться на курс можно по телефону 8-908-245-50-03. 

Елена Истомина
 
По теме
Научный журналист Алексей Паевский прочтет в Перми лекцию об исследовании Солнечной системы - Эхо Москвы Пермь 27 ноября в Перми с лекцией об исследовании Солнечной системы космическими аппаратами выступит научный журналист, научный редактор портала Indicator.Ru, главный редактор портала Neuronovosti.Ru Алексей Паевский.
21.11.2018
 
22 ноября, в годовщину смерти Дмитрия Хворостовского, Пермская краевая филармония приглашает всех поклонников любимого певца на вечер памяти, который состоится в 19.00 в Органном концертном зале.
21.11.2018
Вчера в 23.05 час. в Свердловском районе краевого центра произошло дорожно-транспортное происшествие.
21.11.2018 ГУ МВД Пермского края
В Перми осужден 22-летний участник наркокартеля - Ветта Всего полицейскими было изъято 11,5 килограмм наркотических средств. В краевой столице пошел под суд 22-летний участник крупного наркокартеля, занимавшегося торговлей запрещенными веществами через интернет-магазин.
21.11.2018 Ветта
Роковая встречка - Газета Рассвет Очередное ДТП со смертельным исходом произошло в субботу днем на автодороге «Оса-Чернушка».
21.11.2018 Газета Рассвет
13 Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Кунгурскому городскому округу, Кунгурскому, Березовскому и Кишертскому муниципальным районам сообщает 16 ноября 2018 года в г. Кунгур, по ул.
21.11.2018 Газета Новости Кунгурского края
«Шерстяная сказка» - Администрация Чайковского района Второй открытый межрегиональный конкурс-выставка изделий из валяной шерсти «Шерстяная сказка», посвященный Дню матери, прошел 17 ноября 2018 года в Арт-центре «Шкатулка композитора» (ул.Ленина, 50).
21.11.2018 Администрация Чайковского района
С 6 по 8 ноября в г. Москве прошел I Всероссийский съезд директоров клубных учреждений, в котором приняли участие 78 субъектов страны, в том числе 19 республик, 7 краев, 45 областей,
16.11.2018 Газета Новый день
J3MS5dp3G0U.jpg - Администрация г. Соликамск Сборная команда России по пара-армрестлингу заняла первое место в традиционном ежегодном Кубке Мира в Польше в городе Румия, вновь подтвердив свой статус сильнейшей команды Мира.
21.11.2018 Администрация г. Соликамск
В минувшее воскресенье в микрорайоне Пролетарский состоялась военно-спортивная командная игра «Зарница».
16.11.2018 Газета Новый день
В Чернушке состоялись традиционные соревнования по дзюдо, посвящённые памяти погибших при выполнении служебного долга сотрудников органов внутренних дел Динара Хузина и Александра Владимирова.
13.11.2018 Маяк Приуралья
Пожары в Кунгуре и Кунгурском районе - Кунгур-край.ru 13 Отдел надзорной деятельности и профилактической работы по Кунгурскому городскому округу, Кунгурскому, Березовскому и Кишертскому муниципальным районам сообщает  16 ноября 2018 года в г. Кунгур, по ул.
21.11.2018 Кунгур-край.ru
Навигация для маломерных судов закрыта, наступил сезон становления льда. Инспекторы ГИМС бьют тревогу: с начала ноября уже произошло два случая провала людей под лед, два человека погибли.
21.11.2018 МЧС России по Пермскому краю
 ночь на 21 ноября произошел пожар на кухне в  коммунальной квартире второго  этажа  4-х этажного жилого дома по улице Сестрорецкая в Перми.
21.11.2018 МЧС России по Пермскому краю